[HẠNH PHÚC | NGÀY 12] LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI HẠNH PHÚC TRONG KHI TRONG THỰC TẾ CÓ RẤT NHIỀU NHỮNG NỖI BUỒN?
TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để tôi hạnh phúc trong khi trong thực tế có rất
nhiều nỗi buồn?
Hoàng Gia – Đáp:
Thực tế hạnh phúc không có nghĩa là không có những bất hạnh, không có những nỗi
buồn, hay là không có những nỗi thất vọng… Tuy nhiên nếu chúng ta chịu xem xét
lại những cảm xúc bên trong chính mình thì điều này sẽ dẫn đến một sự thật sâu
hơn.
Khi bạn nói: “Tôi bất hạnh”, thì về
cơ bản không phải là bạn bất hạnh mà là bạn có cảm giác bất hạnh. Đối với những
người mà nhận thức chưa đủ mạnh thì hoàn toàn cảm giác này sẽ trở thành một câu
chuyện bên trong tâm trí, và nó sẽ dẫn đến kết luận là “Tôi bất hạnh”. Sự thật
hoàn toàn không phải như thế, mà sự thật là “TÔI NHẬN THỨC bên trong tôi, rằng
tôi có cảm giác mình bất hạnh”. Bạn có thể hiểu theo nghĩa nào cũng được, và
ngôn từ không thể diễn tả toàn bộ thực tại, nhưng sự thật cuối cùng là không có
kẻ bất hạnh mà chỉ có những người có nhận thức mình là kẻ bất hạnh, mà bạn
không phải là kẻ bất hạnh. Bởi vì BẠN – chính là SỰ NHẬN THỨC đã nhận ra bên
trong mình có sự bất hạnh.
Điều này cũng tương tự với những câu
nói như, “Tôi thất vọng”, “Tôi buồn”, “Tôi tiêu cực”… Hay bất cứ trạng thái cảm
xúc nào khác. Nếu bạn chịu quan sát các cảm xúc bên trong bạn thì những cảm xúc
đó không thể tồn tại lâu bên trong bạn, chúng đến và đi. Tuy nhiên đối với một
số người thì không hoàn toàn đơn giản như vậy. Những cảm xúc tiêu cực tồn tại
bên trong con người và suy nghĩ sẽ kể một câu chuyện xung quanh cảm xúc tiêu cực.
Cảm xúc tiêu cực sinh ra suy nghĩ
tiêu cực. Suy nghĩ tiêu cực tạo nên một câu chuyện dài bên trong tâm trí kể về
suy nghĩ tiêu cực. Và đến suy nghĩ tiêu cực sẽ trở thành nguyên nhân cho cảm
xúc tiêu cực. Và vòng lặp luẩn quẩn này sẽ không có hồi kết. Và cuối cùng bạn
trở thành “nạn nhân” trong câu chuyện tiêu cực mà tâm trí kể cho bạn nghe.
Sự thật là trong cuộc sống không tìm
ra một kẻ nào bị bỏ rơi cả, và nếu có là bởi vì tâm trí của bạn nói với bạn điều
đó thôi. Khoảnh khắc bạn nhận ra sự thật là: Bạn không bao giờ bị cuộc đời bỏ
rơi bởi vì bạn chính là cuộc đời đó. Khoảnh khắc đó có sức mạnh thay đổi mọi thứ.
Do đó, điều bạn cần biết ở đây là, cuộc
đời luôn có những thử thách, cuộc đời luôn có những vấn đề để chúng ta tăng trưởng,
cuộc đời luôn sắp xếp ta có vẻ đi theo con đường sai trước khi chúng ta có thể
tìm thấy được con đường đúng… chúng ta thôi không còn phản kháng với cuộc đời nữa
mà bắt đầu chấp nhận cuộc đời LÀ NHƯ VẬY. Khoảnh khắc đó có thể giúp bạn đi vào
một thực tại cao cấp hơn – một thực tại đã sinh ra thực tại này.
Tất cả những gì mà chúng ta nhìn thấy
về thực tại chỉ là “một nửa” của thực tại, và một nửa còn lại hoàn toàn không
được nhìn thấy cho đến khi chúng ta biết được sự thật là gì? Sự thật về thực tại
là gì? Thì điều đó sẽ giải phóng ta khỏi phần lớn các đau khổ, các nỗi buồn,
các vấn đề tiêu cực về cuộc sống… và hạnh phúc trở thành sự thật trên đời sống
của chúng ta. Hạnh phúc của một người BIẾT SỰ THẬT, chứ không phải là hạnh phúc
nhất thời hoặc cố gắng để trở nên hạnh phúc.
Và câu hỏi của bạn là: Làm thế nào để tôi hạnh phúc trong khi trong thực
tế có rất nhiều nỗi buồn?
Hãy hỏi lại rằng: Trong hiện tại này –
bạn đang gặp vấn đề gì?
Câu hỏi mà tôi thực sự muốn hỏi là:
TRONG HIỆN TẠI NÀY – NGAY BÂY GIỜ - mà không phải 15 phút nữa, BẠN ĐANG GẶP VẤN
ĐỀ GÌ?
Và câu trả lời mà tôi thường nhận được
là: Không có vấn đề gì cả! Ngoại trừ những thử thách mà chúng ta cần năng lượng
của sự chấp nhận hoặc những thử thách cần năng lượng của giải pháp để giải quyết
vấn đề. Khi chúng ta nhận ra được sự thật về cuộc sống, và bắt đầu tình táo hơn
với các vấn đề mà chúng ta đang đối diện, chúng ta sẽ thấy rằng có hai loại vấn
đề trong cuộc sống của chúng ta.
Loại vấn đề thứ nhất chính là các vấn
đề phát sinh trong thực tại đòi hỏi chúng ta cần phải đưa ra các quyết định phải
giải quyết chúng, hoặc cần năng lượng của sự chấp nhận – cũng là một phương
cách để giải quyết chúng. Những vấn đề trong thực tại là có thực, và nếu chúng
ta tập trung vào hiện tại và đưa ra lựa chọn của mình với mọi vấn đề chỉ thuộc
một trong 3 lựa chọn là: 1 – CHẤP NHẬN, 2 – GIẢI QUYẾT, 3 – GIẢI QUYẾT VỚI SỰ
CHẤP NHẬN, chúng ta sẽ thấy được sức mạnh của việc chấp nhận và giải quyết sẽ
được tăng cường, và không còn phản kháng với hiện tại nữa. Khoảnh khắc đó có sức
mạnh thay đổi chất lượng của các quyết định và chất lượng của hành động để thay
đổi thực tế theo hướng tích cực hơn. Và điều này là thực tế và chúng ta cần đưa
ra quyết định quan trọng nhất của cuộc đời mình, đó là SỐNG THEO ĐÚNG MỤC ĐÍCH
với mục đích không phải là trong cuộc đời này mà là vượt lên trên những vướng mắc
của cuộc đời này. Và đó chính là lối sống mà bạn cam kết không gây ra vấn đề nữa.
Loại vấn đề thứ hai chính là các vấn
đề phát sinh bên trong tâm trí của bạn, các vấn đề được tạo ra bởi phần lớn là
thuộc về suy nghĩ – một câu chuyện xung quanh các vấn đề bên ngoài bạn đang gặp
phải và hầu hết chúng là không có thật. Cam kết giải phóng chính mình ra khỏi
tâm trí và bước vào cuộc sống chính là sự tự do vĩ đại nhất.
Sự tự do vĩ đại nhất chính là SỰ TỰ
DO BÊN TRONG, sự tự do bởi việc vượt thoát lên trên tâm trí của mình và bước
vào cuộc sống, giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, vượt qua các thử thách
trong cuộc sống, đi theo dòng chảy của cuộc sống, đi cùng với hiện tại và giải
quyết các vấn đề trong hiện tại với năng lượng cao nhất. Và đó chính là con đường
để bạn có thể đi tiếp cuộc hành trình cuộc đời với sức mạnh được đặt vào đúng mục
đích – được đặt tại hiện tại.
Và do đó bạn có thể thoát ra khỏi các
nỗi buồn của mình.
Bạn thoát ra khỏi các nỗi buồn của
mình bởi vì bạn cho phép các nỗi buồn đó đến và đi, chứ không phải là bởi vì bạn
không chấp nhận các nỗi buồn đó. Khoảnh khắc bạn có thể chấp nhận các nỗi buồn
đó và cho phép nó như đang là, thì các nỗi buồn sẽ biến mất.
Cái gì không là sự thật sẽ biến mất.
Chỉ có những gì là sự thật mới trường cửu.
Các nỗi buồn là không có thật. Và khi
bạn không chấp nhận các nỗi buồn thì thật ra bạn đang níu kéo các nỗi buồn, và
do đó chúng tiếp tục tồn tại lâu hơn. Khoảnh khắc bạn cho phép mọi nỗi buồn như
đang là, bạn đã vượt lên trên các nỗi buồn và đi vào một thực tại cao cấp hơn.
Và trong thực tại cao cấp đó bạn có năng lượng chuyển hóa cuộc sống của mình,
chuyển hóa hoàn cảnh sống của mình, đó chính là sức mạnh của sự thật, đó chính
là sức mạnh của hiện tại có thể thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn, có thể
thay đổi hoàn cảnh sống của bạn.
Hãy tập trumg toàn bộ cuộc sống của bạn
vào 1 bước đi này, và hỏi rằng: Trong hiện tại – bây giờ, có vấn đề gì không? Nếu
có thì bạn giải quyết nó – tức là không còn vấn đề gì nữa, hoặc bạn chấp nhận
nó – và bạn cũng được tự do. Trong cả hai trường hợp bạn đều được tự do thoát
khỏi vấn đề.
///---
(*) Vấn đề - Thử thách: Chấp nhận các nỗi buồn của bạn và qua đó vượt
thoát lên trên các nỗi buồn đó.
(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Khi bạn nói “Tôi buồn”, câu hỏi là “AI NÓI –
TÔI BUỒN?”
(***) Trải nghiệm – Thực hành: Hãy đặt câu hỏi là: Trong hiện tại – bây giờ,
tôi có vấn đề gì không? Và sau đó hoặc giải quyết vấn đề - hoặc chấp nhận vấn đề,
và trong cả hai trường hợp bạn đều được tự do thoát khỏi vấn đề.
///---
Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS
///---
Chúng ta đang ở đây:
0 comments:
Đăng nhận xét